Cad a dhéanann Forlíonadh Creatine?

Cad a dhéanann Forlíonadh Creatine?

–Scríofa ag Foireann Tianjia

Cad é Creatine?

Is creatine aimínaigéad cumaisc nádúrtha le fáil i gcorp an duine.Go ginearálta, glacann do chorp é chun fuinneamh a sholáthar go seasta chun do matáin a choinneáil ag obair, go háirithe nuair a bhíonn cleachtaí á dhéanamh agat.Go ginearálta, tagann leath chuid den creatine a theastaíonn uait ó d'aiste bia laethúil, mar shampla feoil dhearg, bia mara, bainne ainmhithe, agus bianna eile atá saibhir i bpróitéin.I bhfocail eile, braitheann leath chuid den iontógáil creatine ar do aiste bia.Maidir leis an leath eile, tá sé go nádúrtha i d'ae, sna duáin agus sa briseán.

Cén Ról a Imríonn Creatine i do Chorp?

Mar a luadh againn thuas, úsáidtear creatine chun do matáin a choinneáil ag obair.Ach cén chaoi?Nuair a ghlacann tú creatine, seachadfar an chuid is mó de chuig do matáin chnámharlaigh ag d'ae, duáin, agus briseán chun do ghníomhaíocht fhisiciúil a ráthú, agus rachaidh an chuid eile chuig d'inchinn, croí agus fíocháin eile.Mar sin, rinne roinnt taighdeoirí staidéir ar fhorlíonta creatine ar fheidhm chognaíoch, agus tháinig siad ar an gconclúid ar deireadh go bhfeabhsaíonn forlíontaí creatine cuimhne gearrthéarmach agus cumas réasúnaíochta.Rud amháin a lua, d'fhreagair vegetarians níos fearr ná feoil-itheann i tascanna cuimhne gearrthéarmacha.Is féidir na hailt ghaolmhara a fháil freisin i Leabharlann Náisiúnta an Leighis.

Creatine Monohydrate vs.Creatine HCL

De ghnáth déantar Creatine Monohydrate ó mhóilíní creatine agus móilíní uisce.Tabharfaidh an teaglaim seo níos mó uisce do na matáin agus méadóidh sé céatadán muscle go tapa.Oibríonn Creatine monohydrate is fearr nuair a ionchorpraíonn duine iompraíochtaí luchtaithe ina saol laethúil.Sa chás seo, oibríonn creatine is fearr nuair a thógtar 20g de creatine monohydrate in éineacht le carbaihiodráití agus próitéin gach lá ar feadh seachtaine agus iompar luchtaithe á chothabháil.Más mian leat do tendons a fhorlíonadh le collagen chomh maith le creatine, is féidir leat meascán de creatine monohydrate agus collagen a ghlacadh roimh do workout.

Is éard atá i Creatine HCL ná móilín creatine atá ceangailte le salann hidreaclóiríd agus tá triphosphate adenosine (ATP) ann freisin.Ceadaíonn tuaslagthacht uisce iontach agus tréithe ionsú an salann hidreaclóiríd an éifeacht chéanna a bhaint amach le dáileog níos lú ná creatine monohydrate.Is é an Chomh maith le ATP an phríomhfhoinse fuinnimh do chóras fuinnimh fosfáit an chomhlachta, an córas fuinnimh a chumhachtaíonn crapadh matáin gearr, dian agus cleachtadh anaeróbach eile, ie níos oiriúnaí do lúthchleasaithe gairmiúla, oiliúnóirí folláine, etc.

Forlíontaí Creatine INN+™ ó Tianjia

Chun freastal ar éilimh éagsúla forlíontaí creatine do dhaoine éagsúla, foireann Tianjiachem T&F agus sheol isteach margaí dhá forlíontaí creatine éagsúla: INN+™ Creatine Monohydrate (ar a dtugtar freisin creatine micronized) agus INN+™ Creatine HCL.

Deimhnithe Forlíonta Creatine INN+™ ó Tianjia

Tianjia Brand, INN+™ Forlíontaí Creatineceadaithe ag ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, srl, agus tá siad aitheanta freisin i measc ár gcustaiméirí ó gach cearn den domhan mar gheall ar a gcuid feidhmíochta maith agus tuaslagthacht uisce maith.